Derfor bør du satse på barfotsko når du driver med sport
Enten om jogging, fotturer, fitness eller innendørs sport – sportsskofabrikanter antyder at man trenger en spesifikk høyytelsesko for hver sportsgren. Trenger en virkelig god sportssko hæl, demping og støtteelementer? Langt ifra! Hvorfor det motsatte er tilfelle, at sko med sterk demping faktisk kan skade kroppen, og hvorfor våre sko er riktige for nesten alle sportsgrener, forklarer vi i denne artikkelen.
Å gå barfot er den mest naturlige formen for bevegelse man kan forestille seg, og likevel satser vi i dag på sko, hvor den ene fremstår mer innovativ enn den andre. Spesielt innen sport gir dette ikke nødvendigvis mening. En studie av evolusjonsbiologen Daniel Liebermann ved Harvard University fra 2010 har funnet ut at moderne sko er ansvarlige for mange ortopediske problemer. I studien fant Liebermann ut at barfotløpere lander først med forfoten eller midtfoten, mens løpere med dempede sko lander på hælen. Barfotløperne belastet dermed bevegelsesapparatet betydelig mindre. Ledd og bein blir paradoksalt nok mer belastet når man løper med dempede sko.
Hva gjør barfotsko spesielle i sport?
Sport-barfotsko som de fra ZAQQ, som finnes både for menn og kvinner , har som mål å gi føttene så mye bevegelsesfrihet som mulig. Tåfriheten er absolutt til stede i disse skoene – ingenting blir klemt! Dette støtter også den naturlige løpebevegelsen bedre, og tærne kan igjen gjøre det de er ment for. Derfor blir avanserte dempende elementer i stor grad unngått.
<<Oppdag løpeskoene for menn>>
For ZAQQ sportssko – som med alle andre sko fra oss – gjelder nullhæl-prinsippet. Våre sko har ingen høydeforskjell eller hæl mellom forfot og hæl, noe som styrker riktig rulling og landing. Slik kan du nemlig lande først på forfoten og ikke som vanlig med klassiske sportssko på hælen.
Våre sko er dessuten fjærlette. Med 200g (størrelse 41) ligger de betydelig under vekten til kjente sportsskofabrikanter som Adidas, Nike og andre. Føttene dine blir altså ikke ekstra belastet!
<<Oppdag løpeskoene for kvinner>>
Løpesko fra ZAQQ – ta treningen din til et nytt nivå!
Vi har mange modeller i ermet som støtter deg uansett hvilken sport du driver med, og gir foten din og hele bevegelsesapparatet tilbake de naturlige bevegelsesmønstrene. Vår SPIQE i fargene Blue Black og Red Black tilbyr deg alt en god sportssko må ha: høy komfort selv på lange avstander, pustende og ekstra tynt fôr samt en svært fleksibel, sklisikker og slitesterk gummisåle.
Venn deg sakte til din nye treningspartner!
Men vær forsiktig: Hvis du ønsker å trene med våre sko i fremtiden for å gi kroppen din langsiktig avlastning, må du ikke forhaste deg! Muskelene, senene og leddbåndene dine er sannsynligvis fortsatt vant til å bli støttet og dempet – de har hittil blitt spart for arbeid. Kroppen din trenger derfor tid til å venne seg til de nye omstendighetene og bygge opp sin egen motstandskraft igjen. Du bør gi kroppen din minst tre måneder for å venne seg gradvis til dine barfotsko før du bytter helt til dem for treningen din!
Den tiden er verdt det, for kroppen din vil til slutt være sterkere enn noen gang før! Feel free, feel ZAQQ!
